Männer wollen starke Muskeln und einen perfekten Adoniskörper. Frauen dagegen streben lieber nach einer festen und schlanken Bauch-Beine-Po Gegend. Doch um ein solches Traumfigurziel zu erreichen benötigt man Sport, Muskelaufbau und eine Diät. Hier erhaltet ihr Tipps für die Strandfigur und könnt lachen über die vielen lustigen Bodybuilding-, Kraftsport- und Muskelaufbau- (vorher und nachher) Bilder.

  • Fahrrad-Frust: Wenn Pedale und Nerven beansprucht werden

    Wie verändert das tägliche Pendeln per Fahrrad die Psyche? Werden Radfahrer heimlich zu Zen-Meistern? Witzigerweise könnte man glauben, dass all die, die tagtäglich den Asphalt belagern, auf zwei Rädern einer höheren Erleuchtung entgegenstrampeln. Die Kunst, nicht bei jedem querlaufenden Fußgänger oder freilaufenden Hund die Fassung zu verlieren, erfordert eine Art spirituelle Tiefe. Ein plötzlich auftauchender…

  • Wieso können Bodybuilder keinen Spiegel passieren, ohne ihre Muskeln anzuspannen?

    Oh, mein lieber Spiegel, wie bist du wohl in diese Situation geraten? Stell dir vor, du hängst einfach an der Wand und dein einziger Zweck ist es, das Bild der Welt widerzuspiegeln. Aber dann kommt ein Bodybuilder daher und deine Existenz ändert sich schlagartig. Du wirst zu seinem persönlichen Posing-Partner, zu seinem muskelverstärkten Ego-Booster. Kein…

  • Adé Komfortzone, hallo Schweißperlen: Willkommen in der Muckibude

    Jetzt mal Hand aufs Herz: Wer steht nicht auf eine ordentliche Portion Masochismus? Ah, du streckst den Finger in die Höhe? Na gut, aber ich wette, dein Fitnessstudio-Vertrag sagt etwas anderes. Ja, du hast richtig gehört. Jedes Mal, wenn du diese Tür öffnest, bereitest du dich darauf vor, die grausamen Realitäten des Lebens in einer…